У наш час людина піддається підвищеним навантаженням і потерпає від хронічного стресу. Нерідко причиною надмірного виснаження і негативних наслідків для здоров’я є банальне неуміння “правильно” відпочивати. Навіть у найскладніші часи […]

1. Батьківський контроль на гаджеті, яким користується дитина (особливо малий шкільний вік і до середнього підліткового віку). 2. Правила безпеки користування і перебування в інтернеті. 3. Говорити з дітьми про […]

Сучасні батьки зіштовхуються з безліччю переживань, щодня намагаючись відповісти на питання: якою виросте їх дитина, що їм робити, щоб не травмувати її психіку? Пропонуємо 8 порад від психолога, які допоможуть […]

Щоб зрозуміти цей термін “інтернет-залежність”, акцент слід зробити на слові залежність. У психологічному словнику, залежність визначають як нав’язливу потребу здійснювати певні дії, попри несприятливі наслідки. Тобто, дитина вже не контролює себе. Її […]

Історія людства рясніє прикладами того, що кожна людина здатна розвинути в собі лідерські якості. І батьки відіграють у цьому величезну роль. Від них залежить, чи стане дитина тим, хто поведе, […]

У всіх нас є «внутрішній голос», з яким ми ведемо приватні бесіди. Дослідники в галузі нейронаук виявили, що наші «голоси» (тобто наші думки та роздуми) за природою своєю в деякій […]

Під час статевого дозрівання дитина переживає не тільки фізичні зміни. У цьому віці в дитини не просто розвиваються навички мислення – цей процес протікає досить стрімко. Можливо, ваша дитина виявляла […]

Багато дітей на початку нового навчального року, особливо під час війни в країні, відчувають певні труднощі у навчанні чи колективі. Тому дієві поради щодо їхнього усунення стануть у нагоді вчителям […]

Найперше, що ви можете зробити, нагадати, що треба бути добрими до себе.1️⃣ Виявіть тригери. Допоможіть дитині розпізнати та почати відстежувати моменти, коли вона відчуває стрес, а також відшукати закономірності в її реакції. […]

Керувати гнівом нелегко. Саме тому дитина повинна це засвоїти якомога раніше. Розглянемо кілька порад, які допоможуть їй краще долати гнів.1. Беріть паузуПаузи завжди допомагають, коли дитина сердиться. Коли у неї […]