Через пережиті травматичні події багато дорослих та маленьких українців стикаються з панічними атаками 😰
Панічна атака – це сильне відчуття страху та тривоги, яке може охопити нас досить раптово. Під час панічної атаки дитина може відчувати втрату контролю над тим, що відбувається навколо, бути наляканою відчуттям небезпеки. Їй навіть може здаватися, що вона помирає.

Наш організм може по-різному реагувати на панічні атаки. Найпоширенішими реакціями є запаморочення, задишка та прискорене серцебиття. Також спостерігаються такі прояви:
🔹 світло здається яскравішим та інтенсивнішим;
🔹 потовиділення більше звичайного;
🔹 тремтіння кінцівок та хиткість у ногах;
🔹 сльози, незмога перестати плакати;
🔹 відчуття, ніби людина «застрягла» та не може рухатися;
🔹 спазми у шлунку або нудота.

Панічні атаки можуть дуже лякати, особливо дітей, але зазвичай їх можна зупинити у разі лікування. Важливо знати, що панічна атака не заподіє шкоди і це відчуття пройде, навіть якщо так не здається під час нападу.
У важких випадках панічних атак дитина або підліток може боятися вийти з дому. Якщо ви помітили, що в дитини симптоми панічних атак тривалі, і ваші практики не покращують стан, варто звернутися по допомогу до фахівця.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Unisef